Στη σημερινή χαοτική εποχή σχεδόν όλοι βάζουν τις επαγγελματικές υποχρεώσεις πάνω από την υγεία, την προσωπική ζωή και τον ελεύθερο χρόνο. Πολλοί εργάζονται 10 με 16 ώρες την ημέρα και δυστυχώς δεν απομένει έτσι καθόλου χρόνος και ενέργεια για σωστή διατροφή και άσκηση.
Για το E-Fit αρκούν 2 φορές x 20 λεπτά την εβδομάδα ώστε να βοηθήσει όσους αναζητούν ένα πιο ενεργητικό και υγιεινό τρόπο ζωής.
Οι χρονοβόροι τρόποι γυμναστικής των στελεχών μιας εταιρίας που απαιτούν συνήθως και μετακινήσεις, μπορούν να αντικατασταθούν από 20-λεπτες συνεδρίες δύο φορές την εβδομάδα. Ευχάριστα διαλλείματα ευεξίας που αυξάνουν την αποδοτικότητα και συνιστούν μια συστηματική άσκηση αλλά και ένα τρόπο αποφυγής μυοσκελετικών προβλημάτων.